बिना कपड़ों के सोने के 5 फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप.!

 

 

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बेशक पढ़ने या सुनने में आपको यह अजीब लगे लेकिन सच में ‘न्यूड’ सोना यानी कि बिना कोई वस्त्र पहने सोना फायदेमंद है।

2014 में कॉटन यूएसए द्वारा किए गए एक शोध में पाया गया कि बगैर कपड़ों के सोने वाले 57 फीसदी दंपति अपने रिश्ते से बेहद खुश थे. नाइट सूट पहन कर सोने वालों की तुलना में यह नौ फीसदी ज्यादा है. आगे पढ़ें अच्छी नींद के लिए

 

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2014 में ही हुए एक शोध में सोते समय कमरे के तापमान और शरीर पर उसके असर पर ध्यान दिया गया. कपड़े पहन कर सोने से शरीर का तापमान बढ़ जाता है. शोध में पाया गया कि जो लोग चार हफ्ते तक कम तापमान में सोए उनके इंसुलिन के नतीजे बाकियों की तुलना में दो गुना बेहतर थे.